普拉提垫可激活核心的中央肌肉区，温和地伸展脊柱，促进稳定性，并刺激躯干平衡和椎间盘的适当活动。专为适应脊柱的S形而设计。可用于普拉提、健身、瑜伽以及康复和平衡练习。

肌肉锻炼和脊柱灵活性：普拉提垫可锻炼核心的中央肌肉区以及颈椎和腰椎区。进行脊柱伸展练习，提高躯干稳定性和平衡性，同时发展椎间盘的适当活动能力。

镇静您的神经系统：通过将背部放在普拉提垫上，您的头部低于臀部，这会抑制辅助呼吸肌并促进横膈膜呼吸，从而镇静神经系统。

适合脊柱的设计：普拉提垫适合我们脊柱的 S 形。

我如何使用普拉提垫： 仰卧、侧卧或俯卧；坐着；站立或四肢着地，一只膝盖放在脖子上。

适合各种学科：它适用于普拉提、健身、瑜伽、康复课程和平衡促进。

尺码 S

重量：1.8公斤

尺寸：62 厘米 x 25 厘米 x 17.5 厘米

理想用户：身高 1.70 米、体重 55 公斤的人。

尺码 M

重量：2公斤

尺寸：66 厘米 x 27 厘米 x 20.5 厘米

理想使用者：身高1.70米至1.80米、体重60-80公斤的人。